booof : ۸ باور غلط درباره سیستم گوارش و درد معده

در بوف کور booof.ir مطلب ۸ باور غلط درباره سیستم گوارش و درد معده مشاهده می کنید
دستگاه گوارش ما یکی از اعضای حیاتی بدن ماست که عموما نسبت به آن بی‌توجهیم و یا گاهی با تصورات غلط نسب به شکل کار آن نگاه می‌کنیم.
ممنون بابت بازدید از سایت بوف کور booof.ir

booof : «فریاد آفریقا» بر سر استعمار

در بوف کور booof.ir مطلب «فریاد آفریقا» بر سر استعمار مشاهده می کنید
شاعران مجموعه «فریاد آفریقا» جوانانی هستند که در بحران استعمار و سیاست‌زدگی، سوسیالیزم و استقلال آفریقا بزرگ شده‌اند.
ممنون بابت بازدید از سایت بوف کور booof.ir

booof : دانلود Adobe Premiere Rush CC 1.2.12.10 – نرم افزار جدید ویرایش فیلم

در بوف کور booof.ir مطلب دانلود Adobe Premiere Rush CC 1.2.12.10 – نرم افزار جدید ویرایش فیلم مشاهده می کنید

5 / 5 ( 2 votes ) همانطور که می بینیم، فیلم ها در شبکه های اجتماعی روز به روز محبوب تر می شوند و این برای کاربران بسیار مهم است که تسلط بیشتری روی فیلم سازی و ساخت کلیپ های مختلف با موضوعات خاص داشته باشند. شرکت ادوب با توجه به این موضوع اپلیکیشن …

نوشته دانلود Adobe Premiere Rush CC 1.2.12.10 – نرم افزار جدید ویرایش فیلم اولین بار در دانلود ها – دانلود رایگان نرم افزار،بازی،فیلم و سریال. پدیدار شد.

booof : سالاد کدو سبز و پنیر

در بوف کور booof.ir مطلب سالاد کدو سبز و پنیر مشاهده می کنید

مواد لازم برای 4 – 6 نفر
کدو سبز قلمی ریز ۵ عدد
مغز گردو ۱۵ عدد
گوجه مینیاتوری ۱۰ عدد
پیازچه ۱۰ شاخه
ساقة کرفس تازه و جوان ۱ شاخه
کنسرو ذرت… ادامه…
ممنون بابت بازدید از سایت بوف کور booof.ir

booof : کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!

در بوف کور booof.ir مطلب کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز! مشاهده می کنید

اگر در مسیر کاهش وزن برای لاغری و تناسب اندام هستید و اصولا فرد پر مشغله ای به حساب می آیید و استرس زیادی هم دارید، ما با پشتوانه علمی به شما 19 پیشنهاد برای کاهش وزن در خواب را می دهیم ادامه…
ممنون بابت بازدید از سایت بوف کور booof.ir

booof : ویجیاتو: ۲۲ بازی برای کامپیوترهای قدیمی و لپتاپ‌های معمولی

در بوف کور booof.ir مطلب ویجیاتو: ۲۲ بازی برای کامپیوترهای قدیمی و لپتاپ‌های معمولی مشاهده می کنید

این روزها لپ‌تاپ‌های گیمینگ روز به روز قدرتمندتر از گذشته می‌شوند، اما پر واضح است که با این وضع اقتصادی هر کسی نمی‌تواند یک کامپیوتر همراه مجهز به کارت گرافیک RTX 2080 خریداری کند. در همین راستا لیستی از بهترین بازی‌ها …

The post ویجیاتو: ۲۲ بازی برای کامپیوترهای قدیمی و لپتاپ‌های معمولی appeared first on دیجیاتو.

ممنون بابت بازدید از سایت بوف کور booof.ir

booof : رئیس مجلس قهرمانی ملی‌پوشان ساحلی را تبریک گفت

در بوف کور booof.ir مطلب رئیس مجلس قهرمانی ملی‌پوشان ساحلی را تبریک گفت مشاهده می کنید

لاریجانی در پیامی کسب مقام قهرمانی تیم ملی فوتبال ساحلی کشورمان در مسابقات بین قاره‌ای را تبریک گفت.
ممنون بابت بازدید از سایت بوف کور booof.ir

booof : برای یاد گرفتن مهارت جدید از کجا و چطور شروع کنیم؟

در بوف کور booof.ir مطلب برای یاد گرفتن مهارت جدید از کجا و چطور شروع کنیم؟ مشاهده می کنید

کسب مهارت جدید

انسان ها اگر پا در مسیر پیشرفت نگذارند نمی توانند موفق شوند و رشد یابند. پیشرفت در هر امری ضروری است، مخصوصا اگر پای کسب و کار در میان باشد. عموما یاد گرفتن مهارت جدید به رشد بهتر کسب و کار می انجامد. حالا شما قصد دارید که مهارتی را بیاموزید اما سوال این است که از کجا شروع می کنید؟

البته پاسخ به این سوال به تناسب روحیات شما متفاوت می تواند باشد.

 

نظر متخصصان بهبود فردی در رابطه با کسب مهارت جدید

برای این که متوجه شویم که چرا یاد گرفتن مهارت جدید انقدر مهم و ضروری است به سخنان چند کارشناس مراجعه می کنیم. اینگونه متقاعد تر می شویم که همین امروز باید گامی برای یاد گرفتن مهارت جدید برداریم چرا که ما می خواهیم موفق شویم و پولدار تر گردیم و از زندگی بیشتر لذت ببریم:

یادگیری مهارت جدید
منبع عکس: peoplematters.in

Heidi Grant Halvorson روانشناس و کارشناس انگیزشی

او می گوید: در دنیای پر سرعت و رقابتی ، توانایی یادگیری مهارت های جدید یکی از کلیدهای موفقیت است. کافی نیست که هوشمند باشید. شما باید همیشه در حال باهوش تر شدن باشید.

بر اساس این تعریف یادگیری در دنیای کنونی اختیاری نیست بلکه اهرمی به شمار می آید که بتوانیم از طریق آن در کسب و کار و زندگی خود حرفی برای گفتن داشته باشیم.

جوزف وینتراوب مربی مدیریت

جوزف وینتراوب ، استاد مدیریت و رفتار سازمانی در کالج بابسون و مربی دوره های مدیریت معتقد است که در تجارت باید استعداد برتر داشت و در حال رشد و پرورش آن بود. او می گوید: “ما باید به طور مداوم به دنبال فرصتهایی باشیم تا خودمان را به روشهایی بکشیم که در ابتدا ممکن است همیشه احساس راحتی نکنیم. بهبود مستمر برای پیشبرد ضروری است.

در ادامه این مطلب به یک سری نکته ها و راهبرد ها خواهیم پرداخت که شما را برای یادگیری مهارت های بیشتر کمک می کند.

 

آیا آمادگی برای کسب یک مهارت جدید دارید؟

در اینجا تعریف جدیدی از آمادگی برای کسب مهارت داریم. هنگام کار روی یک مهارت یا مهارت جدید ، باید دو چیز را از خود بپرسید.

کسب مهارت جدید
منبع عکس: well.blogs.nytimes.com

اول اینکه، آیا هدف شما قابل دستیابی است؟

وینتراوب توضیح می دهد: “محدودیت های مشخصی برای آنچه می توانید بیاموزید وجود دارد.” “به عنوان مثال ، شما ممکن است بخواهید جراح مغزی باشید اما به هماهنگی چشم و دست با هم نیاز دارید. آیا از این ویژگی برخوردار هستید؟.”

دوم اینکه ، چقدر زمان و انرژی می توانید اختصاص دهید؟

نکته بعدی این است که چقدر می توانید برای یاد گیری مهارت جدید زمان و انرژی صرف کنید. این کار مثل این نیست که به داروخانه بروید و نسخه بپیچید بلکه نیاز به این دارید که روی خودتان کار کنید. توسعه و رشد فردی کار سختی است. اما معمولا گفته می شود که عده کمی از پس مهارت های سخت بر می آیند. البته که این سخن بیراهه است. اگر شما آمادگی لازم را داشته باشید ( منظور پیش نیاز های مستر شدن در یک مهارت جدید ) و وقت و انرژی کافی بگذارید و سخت کار کنید، مطمئنا به هر مهارتی که می خواهید دست خواهید یافت. این را بدانید که انسان ها نا محدود هستند.

 

آیا یاد گرفتن این مهارت ضرورت دارد؟

Weintraub در بیانیه ای توضیح می دهد که گام مهم در کسب یک مهارت جدید این است که آیا واقعا این مهارت ضروری است یا نه. آیا کسب و کار شما، سازمان و حرفه شما به این مهارت نیاز دارد یا نه؟

مثلا شاید شما تمایل پیدا کنید که کلاس زبان بروید و روی زبان انگلیسی تان کار کنید، چرا که همه این روزها به کلاس زبان می روند، یا این که تصمیم بگیرید مدل صحبت کردن با مشتری را در خود تقویت کنید! اما حالا به سازمان، و کسب و کار و حرفه تان نگاه کنید و ببینید که آیا واقعا به این مهارت ها نیاز دارید؟

مثلا یک نانوا به زبان انگلیسی نیاز ندارد! و البته نمی توان گفت که کسی که شغلش نویسندگی است و همیشه کنج اتاقش نشسته و تنها مخاطبش کاغذهای روی میزش است، به مهارت گفتاری با مشتری نیاز دارد!

درست است؟

یاد گرفتن یک مهارت جدید، در حقیقت یک نوع سرمایه گذاری است، شما باید بدانید که آیا سازمان به این مهارت نیاز دارد یا نه و آیا در آینده از آن می توانید کسب درآمد کنید یا نه.

اگر شما به مهارتی نیاز ندارید اما به اجبار مدیر به آن مجهز می شوید، باید بابت بکار بردن آن مهارت ها از سمت مدیر پاداشی دریافت کنید.

 

بهترین روش برای یاد گیری شما چیست؟

گام سوم شناختن بهترین روش یادگیری است. شما به هر دلیلی تصمیم گرفته اید که مهارت خود را پرورش دهید. گام سوم در پرورش مهارت ها این است که بدانید که از چه طریقی موثر تر، بهتر و سریع تر یاد می گیرید. اصلا الگوی یادگیری شما چگونه است؟

بسیاری از افراد با مشاهده یاد می گیرند. برخی با مطالعه کردن مهارت کسب می کنند و بسیاری دیگر نیز نیاز به کلاس های حضوری دارند اما برخی صرفا با کلاس های آنلاین تمرکز بیشتری دارند.

در این جا لازم است که کمی به تجربه های گذشته خود فکر کنید. لیستی از دوره های آموزشی گذشته خود داشته باشید. تلاش کنید که ببینید چگونه در دوره های آموزشی مرتبط با مهارت جدید شرکت کرده اید و بهترین حالت آموخته اید. لیستی ایجاد کنید و خوب و بد های آن را یادداشت کنید تا در نهایت به یک نتیجه واحد در این باره برسید.

 

از افراد درست راهنمایی بخواهید

بعد از اینکه شیوه یادگیری خود را شناسایی کردید وقت آن می رسد که در مسیر آموزش قرار بگیرید. اولین چیزی که در مورد آموزش نیاز دارید یک مربی و یک سیستم حمایتی است.

یاد گیری مهارت جدید
منبع عکس: Felearningindustry.com

کسب حمایت از دیگران می تواند یادگیری را به شدت افزایش دهد. کسی را پیدا کنید که به او اعتماد داشته باشید و مهارت خود را برای دستیابی به مهارت کسب کرده است؛ و فراتر از مدیر شما باشد که باید شما را ارزیابی کند. وینتراوب به شما پیشنهاد می دهد از خود بپرسید: “چه کسی در سازمان من ، غیر از رئیس متوجه تغییرات من خواهد شد و به من بازخورد صادقانه می دهد؟”

بعد از این که این فرد را شناسایی کردید به او نزدیک شوید و جملاتی به او بگویید شبیه این که:

شما مهارت ( مهارت مورد نظر شما ) را به خوبی آموخته اید و با آن راحت هستید. من نیز تصمیم دارم در این باره قوی شوم. به فردی نیاز دارم که در مدت خاصی از من پشتیبانی کند و نظرش را در این پروسه در مورد من و شرایط یادگیری و غیره بگوید.

اگر شخصی در سازمان شما وجود دارد که قادر و مایل است مربیگری با کیفیت ارائه دهد و شما را هدایت کند ( در حقیقت کوچ شما باشد )، بسیار عالی است. اگر اینطور نیست ، به دنبال کمک های بیرونی باشید.

 

با یک گام کوچک شروع کنید

یاد گرفتن یک مهارت جدید مخصوصا مهارت های فردی، چیزی است که در لحظه اول، این گونه می نماید که باید در لحظه به همه چیز دست یابید. مثلا اگر می خواهید قاطع باشید، فکر می کنید که باید فورا ۱۰۰ درصد قاطعیت در ۱۰۰ درصد شرایط را بدست آورید. اما اینگونه نیست.

هر جا که بخواهید گام بزرگی بردارید، و راه صد ساله را یک شبه طی کنید، به شکست مواجه می شوید. از گام های کوچک شروع کنید و سعی کنید کم کم مهارت ها را در خود تقویت کنید.

یادگیری قطره ای موجب می شود که بهتر و عمیق تر مهارت ها را در خود نفوذ دهید.

 

آموخته های خود را به ظهور بکشانید

برای این که از حالت یادگیری به تسلط وارد شوید ، باید آنچه را که می آموزید منعکس کنید. در غیر این صورت مهارت جدید ماندگار نخواهد شد. هالوورسون و وینتراوب هر دو پیشنهاد می کنند با دیگران صحبت کنند.

هالوورسون می گوید: “همیشه اهداف خود را با آن دسته از افرادی که می توانند در طول راه پشتیبانی اطلاعاتی یا عاطفی ارائه کنند ، به اشتراک بگذارید.”

وینتراوب می گوید: “حتی اگر آن شخص پاسخی ندهد ، می تواند به شما کمک کند و شما را در مورد میزان پیشرفت خود صادق نگه دارد.”

صحبت در مورد پیشرفت شما به شما کمک می کند تا بازخوردهای ارزشمندی داشته باشید و متوجه شوید که با خود چند چند هستید.

 

مهارت جدیدتان را به دیگران یاد دهید

یکی از سریع ترین راهها برای یادگیری چیزهای جدید و تمرین آن این است که به دیگران بیاموزید که چگونه این کار ها را انجام بدهند.

پس این یک کار علمی و موثر است که آن چه را که یاد میگیرید به مدیر و تیم خود یاد هید. حتی می توانید در تقویم روزانه تان تایمی قرار دهید تا آن چه را که یاد می گیرید به دیگران نیز بیاموزید. کلاس برگزار کنید و دیگران را نیز غنی کنید.

بدین صورت می توانید موثر تر آن چه را که یاد گرفته اید به دیگران بیاموزید و خودتان نیز تقویت شوید. اصولا افراد چیزی را به دیگران خود آموزش می دهند که آن را آموخته باشند و درک خوبی از آن داشته باشند. اما آموختن به دیگران درب های تسلط و تقویت را بر روی شما باز می کند.

 

صبور باشید

بسیاری از افراد به دنبال این هستند که سریعا یک مهارت را به طور تمام و کمال یاد بگیرند که این شدنی نیست. معمولا تغییرات یک شبه رخ نمی دهند.

برای توسعه مهارت جدید معمولاً زمانی بین شش ماه یا بیشتر نیاز دارید. حتی اگر شما برای این که مهارت خود را ارزیابی کنید، نیاز به ریکشن های مثبت مردم دارید ممکن است کارتان بیشتر طول بکشد چرا که ممکن است که مردم چندان سریع به مهارت جدید شما توجه نکنند.

هالوورسون می گوید: “اطرافیان شما فقط ۱۰٪ از هر ۱۰۰٪ تغییر ایجاد شده را متوجه می شوند.”

 

به راستی که شما با صرف وقت، انتخاب دوره آموزشی مناسب، و البته مربی موثر، می توانید سخت ترین مهارت ها را در زمان درست بیاموزید. اگر به تازگی مستر مهارت جدیدی شده اید تجربه خود را از شروع تا پایان در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.

منبع

نوشته برای یاد گرفتن مهارت جدید از کجا و چطور شروع کنیم؟ اولین بار در گويا آی‌ تی پدیدار شد.

ممنون بابت بازدید از سایت بوف کور booof.ir

booof : احتمال استفاده از تاچ آیدی در نسل جدید اپل واچ

در بوف کور booof.ir مطلب احتمال استفاده از تاچ آیدی در نسل جدید اپل واچ مشاهده می کنید

اگرچه اپل واچ بسیاری از قابلیت‌های مورد نیاز کاربران را در خود جای داده، اما اپل شرکتی نیست که درجا بزند و همواره به دنبال اضافه کردن ویژگی‌های جدید در این محصول است. اخیر شنیده شده که این شرکت قصد دارد تا قابلیت تاچ آیدی را به نمایشگر نسل جدید اپل واچ اضافه کند.

نحوه ایجاد تغییرات دلخواه در فیس ‌های اپل واچ

با استناد به تصاویر پتنتی که اخیرا در فضای وب رویت شده، می‌توان گفت که اپل در حال طراحی ساعت هوشمند جدیدی است که در برابر فشار انگشت دست، دما و یا اثرانگشت حساس بوده و می‌تواند دستورات مختلفی را اجرا کند.

اگرچه مدل‌های فعلی اپل واچ از قابلیت پرداخت اپل پِی، باز کردن قفل دستگاه‌های مک و غیره برخوردارند، اما حسگر اثر انگشت می‌تواند میزان امنیت دستگاه را تا چندین برابر افزایش دهد. همانطور که می‌دانید، اخیرا اپل قابلیت تاچ آیدی را از گوشی‌های آیفون خود حذف کرده و فعلا در گوشی‌های قدیمی‌و همچنین لپ‌تاپ‌های مک‌بوک پرو این شرکت موجود است. البته برخی نیز ادعا کرده‌اند که شاید این ویژگی در آینده به محصولات اپل بازگردد.

احتمال استفاده از تاچ آیدی در نسل جدید اپل واچ

تمرکز اصلی این پتنت بر روی انتقال آنتن‌های وایرلس اپل واچ به بند ساعت معطوف شده تا از این طریق، فضای بیشتری برای سایر قطعات در زیر نمایشگر همانند باتری باز شود. البته نباید فراموش کردن که تعبیه وای‌فای، آنتن‌های سلولار و بلوتوث در دل بند ساعت کار سخت و چالش برانگیزی است.

 

اگر این پتنت راه خود را به دنیای واقعی باز کند دیگر جابجایی بندهای ساعت جدید اپل واچ، همانند قبل نخواهد بود و انتخاب‌ها محدود خواهد شد. با این حال، فعلا نمی‌توان با قاطعیت در خصوص عرضه این ویژگی در نسل جدید ساعت هوشمند اپل اظهارنظر کرد و باید چشم به راه خبرهای بعدی در روزهای آتی بود.

منبع: Techradar

The post احتمال استفاده از تاچ آیدی در نسل جدید اپل واچ appeared first on ITIRAN | آی تی ایران.

ممنون بابت بازدید از سایت بوف کور booof.ir

booof : دانلود Advanced SystemCare Pro 13.0.2.170 – نرم افزار بهینه سازی ویندوز

در بوف کور booof.ir مطلب دانلود Advanced SystemCare Pro 13.0.2.170 – نرم افزار بهینه سازی ویندوز مشاهده می کنید
دانلود Advanced SystemCare Pro

Advanced SystemCare یکی از برترین نرم افزارهای دنیا برای حفظ سلامت کامپیوترهای شخصی می باشد. این نرم افزار با داشتن بخش های مختلفی شامل بخش ضد نرم افزارهای جاسوسی ، حفظ امنیت شخصی ، افزایش کارآیی سیستم و قابلیت های پاک سازی مختلف ، به بهینه سازی سیستم و سلامت آن کمک شایانی می کند. ابزار دقیق آن برای رفع خطاها و عیوب،پاک سازی پارازیت ها،بهینه سازی سرعت اینترنت و دانلود،امنیت کامل اطلاعات شخصی و برقراری بالاترین کارایی کامپیوتر در … ادامه مطلب …

منتشر شده در پی سی ورلد – دانلود نرم افزار

ممنون بابت بازدید از سایت بوف کور booof.ir