booof : خوراك بلغور گندم و كنگر

در بوف کور booof.ir مطلب خوراك بلغور گندم و كنگر مشاهده می کنید

ابتدا بلغور را در حدود 2 ساعت بخيسانيد. حالا آن را با مقدار كمي آب و نمك بپزيد. بعد از پخت، روغن را بيفزائيد. لوبيا سبز، كنگر و تره‌فرنگي را نيز بخارپز كنيد. اكنون قارچ، سيب‌زميني و سبزي‌هاي يادشده را با بلغور تركيب كنيد. نمك، تخم گشنيز ادامه…
ممنون بابت بازدید از سایت بوف کور booof.ir